鍛えるエリアAREA for STRENGTH TRAINING
TRX®サスペンション
トレーニングで
鍛えるエリア
TRX®サスペンショントレーニングによる
筋力維持・向上や
シェイプアップなどが
期待できるトレーニングが可能であり、
トレッドミル・エアロバイクでの
心肺機能向上・生活習慣病予防が
期待できます。
また機能改善グループレッスンも実施して
皆様と一緒に楽しく運動ができます。
point1
TRX®で機能的な体を
手に入れる！
鍛えるエリアのメインはTRX®サスペンショントレーニング！ 世界中で支持されるTRXは、全身の細かな筋肉まで効果的にアプローチ可能。筋力アップからシェイプアップまで、多彩な目的に対応します。
point2
一年中使える有酸素マシンで
運動習慣を。
有酸素マシンで心肺機能を向上させませんか？外でのウォーキングやランニングが難しい方でも、湿度と温度が整った快適な屋内で気軽に運動習慣を身につけられます。生活習慣病の予防にも最適なエリアです。
point3
セルフケア・ストレッチで
快適な毎日を！
普段なかなか取り組めないセルフケア・ストレッチも、サロンでスタッフと一緒に行えば安心。正しい方法を理解しながら取り組むことで、効果的に体を整え、快適な生活をサポートします。
TRX®サスペンション
マシンのご紹介
- トレッドミル 2台
- エアロバイク 2台
- TRX®トレーニング 最大6機
トレッドミル
- 心肺機能向上
- シェイプアップ
- 生活習慣病予防
エアロバイク
- 心肺機能向上
- シェイプアップ
- 生活習慣病予防
TRX
スクワットトレーニング
- 下半身強化
- ロコモティブシンドローム改善
- ヒップアップ
TRX®
プローントレーニング
- 体幹強化
- シェイプアップ
TRX®
チェストトレーニング
- 上半身強化
- バストアップ
TRX®
トーソーローテーション
- ウエスト引き締め
仲間と一緒に健康づくり、
充実のグループレッスン！
１週間約40本のショートレッスンを実施！
当店では、コンディショニングのプロとして
皆様の身体ケアをサポート。
短時間で参加できるグループレッスンを通じて、
無理なく健康習慣を取り入れられます。
短時間・少人数で
参加しやすい！
セルフケアグループレッスン
セルフストレッチグループレッスン
